Beberapa Makanan Sehat Tetapi Berbahaya Bagi Anda Penderita Diabetes

Jakarta - Konsumsi makanan sehat merupakan hal penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran kita sehari-hari. Hal ini tak terkecuali pada penderita penyakit tertentu.

Pada penderita diabetes, makanan sehat yang dikonsumsi perlu sangat diperhatikan. Pasalnya, tak semua makanan sehat bisa mereka konsumsi secara bebas.

Sejumlah makanan sehat memiliki kadar gula cukup tinggi yang tidak sesuai bagi penderita diabetes. Bagi penderita diabetes, konsumsi makanan ini bukannya membuat sehat namun malah membuat kondisi mereka memburuk.

Hal pertama yang perlu diperhatikan pada penderita diabetes adalah kandungan diabetes pada makanan yang dikonsumsi. Namun, ternyata tidak hanya kandungan karbohidrat saja yang perlu diwaspadai dari sejumlah makanan sehat ini.

Banyak yang tak menyangka bahwa sejumlah makanan sehat ini ternyata bisa berdampak buruk. Dilansir dari the Wellness Website, berikut sejumlah makanan sehat yang perlu dihindari oleh penderita diabetic issues.

Anggur

Anggur merupakan salah satu buah yang sebaiknya diwaspadai oleh penderita diabetic issues karena bisa meningkatkan gula darah secara mendadak. Jika kamu menderita diabetes, pastikan untuk mengonsumsi buah ini dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan.

Oatmeal

Bagi sebagian orang, oatmeal merupakan food selection sarapan yang sehat dan tidak membuat gemuk. Hal ini terutama perlu diwaspadai ketika mengonsumsi oatmel instan yang mengandung banyak gula.

Susu

Menurut Harvard Medical College, susu sapi merupakan karbohidrat dengan indeks glikemik yang rendah. Namun pada sejumlah susu jenis lain, kandungan gula di dalamnya cukup tinggi sehingga perlu diwaspadai untuk dikonsumsi.

Yogurt

Bagi penderita diabetic issues, yogurt plain merupakan pilihan terbaik untuk dikonsumsi. Sementara itu, yogurt dengan rasa buah sebaiknya dihindari karena kandungan gula dan karbohidrat yang cukup tinggi di dalamnya.

Sejumlah makanan sehat tersebut bisa sangat berbahaya bagi penderita diabetes terutama ketika dikonsumsi dalam jumlah besar. Pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat untuk mendapat manfaatnya dan terhindar dari bahaya yang mungkin muncul.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Beberapa Alasan Kenapa Mengkonsumsi Kafein Dapat Memperburuk Kondisi Kecemasan Pada Seseorang

Jakarta -  Kopi dan kandungan kafein di dalamnya merupakan salah satu minuman yang terus menuai pro dan kontra terkait kandungan kesehatan di dalamnya. Selain itu, minuman ini juga sangat digemari oleh banyak orang. Sejumlah manfaat kesehatan baik secara fisik dan psychological bisa muncul dari kebiasaan mengonsumsi kopi. Namun beberapa dampak buruk juga dapat muncul dari kebiasaan konsumsi minuman ini. Walau begitu, dampak kesehatan yang dapat muncul dari minuman ini bisa sangat berbeda antara satu orang dengan orang lain. Salah satu dampak buruk yang dapat dialami oleh sejumlah orang adalah masalah kecemasan yang muncul dari konsumsi minuman ini. Dilansir dari Medical Daily, walau pada orang lain minuman ini bisa menenangkan, namun pada beberapa orang minuman ini justru bisa meningkatkan masalah kecemasan. Hal ini diketahui berdasar penelitian yang telah dilakukan sebelumnya. Kafein Bisa Sebabkan Tubuh Jadi Stres Temuan ini didapat berdasar penelitian yang dilakukan oleh Institute
Baca selengkapnya

Beberapa Masalah yang Penting Haru di Ketahui Terkait Menurunnya Nafsu Makan Seiringnya Usia

Jakarta -  Makanan memainkan peranan yang sangat besar dalam kehidupan kita. Hal ini tidak hanya sekadar berkaitan dengan nutrisi namun juga pada kebahagiaan hidup atau makna simbolis kehidupan. Makanan memiliki peran sosial dalam mempererat hubungan dengan seseorang. Beberapa makanan juga bisa menjadi tanda dari prosesi atau hal-hal tertentu yang terjadi pada diri seseorang. Seiring bertambahnya usia terutama pada manula, kegembiraan dalam mengonsumsi makanan ini bisa berkurang. Hal ini juga bisa berdampak pada munculnya masalah malnutrisi pada diri mereka. Malnutrisi pada manula bisa berdampak memunculkan masalah kesehatan serta memperburuk beberapa kondisi lain. Kurang makan juga bisa menyebabkan rasa lemah dan melayang sehingga lebih rentan terjatuh. Kurangnya nutrisi pada orang tua bisa memperlambat pemulihan luka, memunculkan kelelahan serta depresi. Penting disadari bahwa ketika seseorang bertambah tua, kemampuan dan keinginan mereka untuk makan akan semakin berkurang. Hal ini b
Baca selengkapnya

Beberapa Masalah Kesehatan yang Akan Terjadi Jika Anda Kekurangan Makan

Jakarta -  Kurang makan merupakan masalah yang tidak hanya bisa dialami oleh mereka yang berada dalam kondisi ekonomi kurang. Hal ini juga bisa dialami oleh siapa saja. Kurang makan ini terutama rentan terjadi pada mereka yang sedang diet regimen. Secara umum, ketika tengah diet, seseorang biasanya bakal menurunkan konsumsi makanan mereka sehingga berdampak terjadinya kurang makan. Ada batas yang perlu disadari seseorang mengenai perbedaan kurang makan dan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. Kurang makan bakal muncul ketika jumlah makanan yang masuk berada di bawah kebutuhan sehari-hari. Menjaga berat badan sehat dan tetap kurus bisa mengakibatkan kurang makan ini terjadi. Jika dilakukan sesekali, hal ini mungkin tidak akan terlalu berdampak pada tubuh. Ketika kurang makan terjadi dalam waktu tertentu, sejumlah masalah kesehatan bisa dialami seseorang. Dilansir dari Healthek , beriut sejumlah dampak yang bisa muncul ketika seseorang kurang makan. Tingkat Energi yang Rendah Kalo
Baca selengkapnya