Beberapa Makanan dan Minuman yang Bisa Mendinginkan Kepala dan Tubuh Anda

Healthek - Cuaca yang panas dan terik merupakan hal yang kita hadapi tiap hari di negara tropis seperti Indonesia. Oleh karena itu, melindungi diri dari sengatan udara panas tersebut banyak dilakukan orang.

Salah satu cara lezat dalam mendinginkan diri adalah melalui konsumsi makanan dan minuman. Minum es merupakan cara mudah untuk membuat tubuh menjadi dingin dan segar.

Sejumlah makanan dan minuman tertentu memiliki efek yang bisa membantu dalam mendinginkan diri ini. Selain itu, pada sejumlah makanan dan minuman ini terdapat juga khasiat yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Kondisi tubuh yang sudah dingin bisa membuat kepala menjadi dingin dan kamu tak mudah terpicu emosi. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah makanan dan minuman yang bisa membantu dalam menyegarkan diri sekaligus menurunkan berat badan.

Air Kelapa

Air kelapa merupakan salah satu minuman segar yang bisa sangat mudah kita temui. Selain menyegarkan, minuman ini juga mengandung elektrolit yang bisa membuatmu kembali bertenaga dan mencukupi kebutuhan asupan air bagi dirimu.

Mentimun

Mentimun bisa diolah menjadi berbagai macam hal baik sebagai lalapan atau bahkan menjadi minuman.

Sarat kandungan mineral dan antioksidan, mentimun juga memiliki kandungan air sebesar 95 persen sehingga dipastikan memenuhi kebutuhan air harianmu.

Serupa dengan mentimun, semangka juga merupakan buah yang sebagian besar berupa air. Deretan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh juga dikandung oleh buah ini dengan takaran gula yang tak terlalu berlebih.

Mint

Mint merupakan tanaman herba yang menyegarkan dan memiliki kemampuan meningkatkan kekebalan tubuh. Tanaman herba ini juga mampu membuat pencernaan berjalan lebih baik sehingga kamu terhindar dari masalah perut.

Dadih

Dadih atau tahu susu merupakan salah satu bentuk susu yang sudah dikentalkan dalam bentuk menggumpal.

Sama dengan mint, selain bisa mendinginkan tubuh, dadih juga bermanfaat dalam melancarkan pencernaan. Kandungan bakteri baik di dalamnya memastikan perut tetap sehat dan tetap terjaga.

Sejumlah makanan dan minuman tersebut bisa jadi cara yang lezat dalam mendinginkan tubuh.

Manfaat luar biasa lain dari makanan dan minuman tersebut juga membuatnya sangat bermanfaat untuk kamu konsumsi.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Beberapa Alasan Kenapa Mengkonsumsi Kafein Dapat Memperburuk Kondisi Kecemasan Pada Seseorang

Jakarta -  Kopi dan kandungan kafein di dalamnya merupakan salah satu minuman yang terus menuai pro dan kontra terkait kandungan kesehatan di dalamnya. Selain itu, minuman ini juga sangat digemari oleh banyak orang. Sejumlah manfaat kesehatan baik secara fisik dan psychological bisa muncul dari kebiasaan mengonsumsi kopi. Namun beberapa dampak buruk juga dapat muncul dari kebiasaan konsumsi minuman ini. Walau begitu, dampak kesehatan yang dapat muncul dari minuman ini bisa sangat berbeda antara satu orang dengan orang lain. Salah satu dampak buruk yang dapat dialami oleh sejumlah orang adalah masalah kecemasan yang muncul dari konsumsi minuman ini. Dilansir dari Medical Daily, walau pada orang lain minuman ini bisa menenangkan, namun pada beberapa orang minuman ini justru bisa meningkatkan masalah kecemasan. Hal ini diketahui berdasar penelitian yang telah dilakukan sebelumnya. Kafein Bisa Sebabkan Tubuh Jadi Stres Temuan ini didapat berdasar penelitian yang dilakukan oleh Institute
Baca selengkapnya

Beberapa Masalah yang Penting Haru di Ketahui Terkait Menurunnya Nafsu Makan Seiringnya Usia

Jakarta -  Makanan memainkan peranan yang sangat besar dalam kehidupan kita. Hal ini tidak hanya sekadar berkaitan dengan nutrisi namun juga pada kebahagiaan hidup atau makna simbolis kehidupan. Makanan memiliki peran sosial dalam mempererat hubungan dengan seseorang. Beberapa makanan juga bisa menjadi tanda dari prosesi atau hal-hal tertentu yang terjadi pada diri seseorang. Seiring bertambahnya usia terutama pada manula, kegembiraan dalam mengonsumsi makanan ini bisa berkurang. Hal ini juga bisa berdampak pada munculnya masalah malnutrisi pada diri mereka. Malnutrisi pada manula bisa berdampak memunculkan masalah kesehatan serta memperburuk beberapa kondisi lain. Kurang makan juga bisa menyebabkan rasa lemah dan melayang sehingga lebih rentan terjatuh. Kurangnya nutrisi pada orang tua bisa memperlambat pemulihan luka, memunculkan kelelahan serta depresi. Penting disadari bahwa ketika seseorang bertambah tua, kemampuan dan keinginan mereka untuk makan akan semakin berkurang. Hal ini b
Baca selengkapnya

Beberapa Masalah Kesehatan yang Akan Terjadi Jika Anda Kekurangan Makan

Jakarta -  Kurang makan merupakan masalah yang tidak hanya bisa dialami oleh mereka yang berada dalam kondisi ekonomi kurang. Hal ini juga bisa dialami oleh siapa saja. Kurang makan ini terutama rentan terjadi pada mereka yang sedang diet regimen. Secara umum, ketika tengah diet, seseorang biasanya bakal menurunkan konsumsi makanan mereka sehingga berdampak terjadinya kurang makan. Ada batas yang perlu disadari seseorang mengenai perbedaan kurang makan dan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. Kurang makan bakal muncul ketika jumlah makanan yang masuk berada di bawah kebutuhan sehari-hari. Menjaga berat badan sehat dan tetap kurus bisa mengakibatkan kurang makan ini terjadi. Jika dilakukan sesekali, hal ini mungkin tidak akan terlalu berdampak pada tubuh. Ketika kurang makan terjadi dalam waktu tertentu, sejumlah masalah kesehatan bisa dialami seseorang. Dilansir dari Healthek , beriut sejumlah dampak yang bisa muncul ketika seseorang kurang makan. Tingkat Energi yang Rendah Kalo
Baca selengkapnya