canvasfashionbysimone

Jakarta -  Konsumsi makanan sehat merupakan hal penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran kita sehari-hari. Hal ini tak terkecuali pada penderita penyakit tertentu. Pada penderita diabetes , makanan sehat yang dikonsumsi perlu sangat diperhatikan. Pasalnya, tak semua makanan sehat bisa mereka konsumsi secara bebas. Sejumlah makanan sehat memiliki kadar gula cukup tinggi yang tidak sesuai bagi penderita diabetes. Bagi penderita diabetes, konsumsi makanan ini bukannya membuat sehat namun malah membuat kondisi mereka memburuk. Hal pertama yang perlu diperhatikan pada penderita diabetes adalah kandungan diabetes pada makanan yang dikonsumsi. Namun, ternyata tidak hanya kandungan karbohidrat saja yang perlu diwaspadai dari sejumlah makanan sehat ini. Banyak yang tak menyangka bahwa sejumlah makanan sehat ini ternyata bisa berdampak buruk. Dilansir dari the Wellness Website, berikut sejumlah makanan sehat yang perlu dihindari oleh penderita diabetic issues. Anggur Anggur merupakan salah

Jakarta -  Mulai diterapkannya pembelajaran tatap muka (PTM) terbatas di sekolah memunculkan tantangan baru terutama di masa pandemi COVID-19 seperti sekarang. Salah satunya adalah agar jangan sampai pembelajaran yang dilakukan ini malah memunculkan adanya klaster baru di sekolah. Pihak sekolah, murid dan orangtua perlu disiplin dalam menerapkan protokol kesehatan dalam pelaksanaan PTM terbatas agar tidak tercipta klaster baru di sekolah, kata Direktur Sekolah Dasar Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi ( Kemendikbudristek ), Dra. Sri Wahyuningsih, M.Pd. "Ketika protokol kesehatan tidak diterapkan dengan baik, kekhawatirannya akan terjadi klaster-klaster baru," kata Sri beberapa waktu lalu. Dia menegaskan, pengawasan penerapan protokol kesehatan dari berbagai pihak penting untuk memastikan kelancaran pembelajaran tatap muka terbatas di tengah pandemi COVID-19. Berdasarkan hasil kunjungannya ke beberapa lokasi, dipantau dari luar sekolah, ada beberapa tempat

Jakarta -  Kurang makan merupakan masalah yang tidak hanya bisa dialami oleh mereka yang berada dalam kondisi ekonomi kurang. Hal ini juga bisa dialami oleh siapa saja. Kurang makan ini terutama rentan terjadi pada mereka yang sedang diet regimen. Secara umum, ketika tengah diet, seseorang biasanya bakal menurunkan konsumsi makanan mereka sehingga berdampak terjadinya kurang makan. Ada batas yang perlu disadari seseorang mengenai perbedaan kurang makan dan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. Kurang makan bakal muncul ketika jumlah makanan yang masuk berada di bawah kebutuhan sehari-hari. Menjaga berat badan sehat dan tetap kurus bisa mengakibatkan kurang makan ini terjadi. Jika dilakukan sesekali, hal ini mungkin tidak akan terlalu berdampak pada tubuh. Ketika kurang makan terjadi dalam waktu tertentu, sejumlah masalah kesehatan bisa dialami seseorang. Dilansir dari Healthek , beriut sejumlah dampak yang bisa muncul ketika seseorang kurang makan. Tingkat Energi yang Rendah Kalo

Jakarta -  Besarnya masalah sehari-hari yang kita alami bisa membuat munculnya kondisi stres dalam diri kita. Hal ini semakin rentan terutama di masa pandemi yang serba tak menentu saat ini. Kondisi stres yang kamu alami ini bisa menyebabkan berbagai masalah yang kamu alami pada diri. Hal ini bisa berujung berbagai masalah lain yang lebih berat. Penelitian membuktikan bahwa berolahraga bisa menjadi cara untuk mengatasi stres yang kamu alami. Oleh karena itu, hal ini sangat penting untuk dilakukan secara teratur. "Stres merupakan kombinasi dari kecemasan -ketakutan terhadap hal yang tidak diketahui- dan depresi -rasa sakit yang ada di dalam diri. Olahraga merupakan cara untuk melepaskan tekanan," terang psikolog olahraga Jarrod Spencer, PhD. "Bagi banyak orang, ketika mereka berolahraga, mereka membantu mengeluarkan stres emosi keluar dari tubuh. Olahraga bisa membuatmu berpikir dan memproses informasi dalam tingkat sangat tinggi," sambungnya. Dalam melakukan olahra